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キックボクシング、総合格闘技に必要な打撃の基礎、格闘技に必要な基礎体力の向上など初心者を対象にした基礎クラスです。
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パンチやキックの基礎、構え方など中心にインストラクターがメニューを決め構成されたクラスです。
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個人のレベルに合わせ練習強度は調整できる為、男女、初心者から上級者まで参加可能。
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人を殴る、人を蹴る、ディフェンスと言った対人テクニックから、ミット打ち、首相撲など対人練習を中心に構成されたクラス。
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個人のレベルに合わせ練習強度は調整できる為、男女、初心者から上級者まで参加可能。
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パンチ、キックの１２０分クラスです。基礎からミット打ち、サンドバッグ、テクニックスパーなどの構成です。
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人数、レベル、男女に関係なくインストラクターが指導しますので、誰でも参加可能です。
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選手層による合同練習です。選手育成メニューを選手同士で構成した練習内容です。
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基礎習得者のみ参加可能です。
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